运动竞技问题-咨询行家解决
运动竞技、兴趣特长
简介： 邓军，男，江苏昆山人；中国武术六段;陈家沟陈氏第二十二世太极拳传人；世界非物质文化遗产（陈氏太极拳）传承人;苏州市武术协会理事;苏州健身气功协会理事;苏州力太极国术馆主教练;陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会主教练；自幼热爱武术运动，与当地武术爱好者学习长拳，形意拳，陈式太极拳，有深厚的武术功底。2015年拜马弟致老师为师，更深层次的学习太极拳。2016年参加中国陈家沟陈氏太极拳国际交流大赛获陈式太极拳一等奖，太极单刀二等奖。2019年5月受邀担任“青岛啤酒公司”团体课太极拳老师。2019年10月受邀担任“苏州雅致酒店”团体课太极拳老师。2020年9月受邀担任“国网江苏省电力有限公司苏州检修分公司”太极拳老师。2021年4月受邀担任“绿城物业集团苏州桃花源项目”太极拳老师。2021年6月再次担任“青岛啤酒公司”团体课太极拳老师。
运动竞技、兴趣特长
简介： 马力，男，太极故乡河南省焦作人，本科学历，陈家沟太极拳名家；中国武术七段;国家一级拳师；国家一级武术裁判；国家一级社会体育指导员;国家武术段位制考评员、指导员;陈氏第十九世太极拳守门人陈小星大师入室弟子；陈家沟陈氏第二十世太极拳正宗传人；世界非物质文化遗产（陈氏太极拳）传承人；陈家沟陈氏家族理事会荣誉理事;温县体育总会副会长;焦作师范高等专科学校体育学院特聘教授;苏州建设交通高等技术学校特聘太极拳总教练;苏州市健身气功协会会长；苏州市武术协会副会长;陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会会长;苏州力太极国术馆馆长;曾受邀前往法国、斯洛文尼亚、阿根廷、玻利维亚、澳大利亚等国家传播太极。马力自幼习练武术，曾习练洪拳、戳脚、双截棍、截拳道等，武术功底深厚。为追求武术造诣的更高境界，全面提升自身武术内涵修养，苦心钻研太极拳这一具有代表性的内家拳功夫。数十年如一日的刻苦修习，加之其深厚的武术基本功，逐渐领悟太极拳核心奥义，并掌握了太极拳（套路）、（器械）、以及太极推手实战技巧。在不断打磨太极拳技艺的同时，还深入研究太极拳理论，探求太极拳文化内涵，并不断将理论研究成果于实践相结合，全面提升自身太极拳水准。马力心怀对太极拳的热爱，时刻对太极拳传承保持一颗敬畏心。在经历了重重考验之后，得到国际太极拳大师陈小星的认可，得以拜入其门下成为入室弟子，正式成为陈家沟陈氏第二十世太极拳传人，肩负起传承太极拳、弘扬太极文化的历史重责。马力老师于2011年在苏州正式成立了苏州力太极国术馆、陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会，拳馆是中国太极拳发源地陈家沟村委、陈家沟陈氏家族理事会、陈家沟陈氏太极拳总会在苏州指定设立的正宗专业的陈氏太极拳培训和推广机构。陈小旺和陈小星大师为总会长、太极拳总顾问，陈自强老师为秘书长、太极拳顾问、荣誉总教练。馆长由马力老师担任。经过多年的努力，拳馆已成为苏州地区首屈一指的正宗专业太极拳机构，也是专业权威的太极拳馆。前来学习太极拳的人络绎不绝，马力老师始终秉持太极拳传承人的历史使命，积极投身太极拳推广和传播事业，多次开办太极拳公益培训班，积极响应国家 “传统武术六进”工作号召，经常组织专业的太极拳教练走进公司企业、社会团体、民间组织、学校、政府单位等传授太极拳，为苏州地区太极拳的传播做出了突出的贡献，2016年5月被太极拳发源地陈家沟授予为：“陈家沟太极拳名家”。2017年1月被焦作市体育局、焦作市武术协会授予：“焦作市武术师”称号。2017年5月受邀前往阿根廷、玻利维亚传播太极，并在玻利维亚总统府展演中国太极功夫。2018年1月被太极拳发源地陈家沟村委、陈家沟陈氏家族理事会、陈家沟陈氏太极拳总会授予：“陈家沟陈氏太极拳正宗传人”称号。2018年2月经苏州市体育局、苏州市武术协会的各界领导认可，当选为：苏州市武术协会。2018年8月受邀前往斯洛文尼亚、法国传授国粹太极拳。2018年10月被陈家沟陈氏家族理事会授予：“陈家沟陈氏家族理事会荣誉理事”。2019年9月再次当选为苏州市武术协会副会长。2019年11月受邀担任“2019云南省首届老年人武术邀请赛”裁判长。2019年12月受邀前往澳大利亚传播国粹太极。2020年8月受邀担任“2020第五届陈家沟陈氏太极拳国际交流大赛”仲裁委员。2020年11月受邀担任“2020苏州市大众体育联赛、苏州第十一届武林大会”裁判长。2021年1月经江苏省健身气功协会、苏州市体育局、苏州市体育总会领导们认可并通过投票当选为“苏州市健身气功协会会长”。2021年5月被聘为“焦作师范高等专科学校体育学院”特聘教授。2021年6月受邀担任“江苏·宿迁七省太极拳精英赛”赛事组副总裁判长。2021年6月受聘担任“苏州建设交通高等技术学校”太极拳总教练。
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课程简介：苏州实鑫搏击健身俱乐部成立于2014年，由国际玉雕名人仵朋河先生及全国冠军共同创立，并由全国冠军担任营运及技术指导。本俱乐部与传统搏击馆和普通健身房都有所不同——我们并不只注重培养专业比赛选手，而是致力于推广搏击文化，将大众健身与搏击运动融为一体，让更多普通运动爱好者接触搏击、体验搏击、爱上搏击，并在搏击训练的乐趣中达到强健身体、减脂塑形的目的。本俱乐部开设课程主要有自由搏击、拳击、综合格斗ＭＭＡ、泰拳、散打、少儿搏击、少儿跆拳道、女子防身术、健康形体管理、瑜伽、普拉提等，并同时开设团体训练及私教课程，将集体训练的气氛及一对一私教的专注同时囊括。本俱乐部拥有优秀的师资力量及专业的场地设施。教练为专业运动员出身，从事搏击运动与教学均有长期的时间和丰富的经验。俱乐部除了拥有八角笼（MMA、UFC格斗场地）等搏击设施外，还开辟了力量训练区，配备力量训练器械，真正将搏击与健身融为一体。实鑫搏击健身俱乐部兼顾中华传统武术文化与国际健身理念，融健身、防身、塑身、减压、中华武术文化和国际搏击文化的传播为一体，欢迎各界朋友前来体验交流。
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课程简介：少儿搏击和少儿跆拳道针对5岁以上青少年，由专业搏击教练和跆拳道教练带领，小班教学，通过练习搏击和跆拳道，增强体质，促进身体的良好发育，并且培养孩子的意志力，锻炼孩子的胆量，让孩子成长为一个强壮、勇敢、坚毅的人。能力培养(1)培养少儿的运动基本功，提高孩子的平衡能力、协调能力等，从而实现孩子的身体素质的全面提高；(2)培养孩子的反应能力，开发他们的运动潜能；(3)培养孩子良好的姿态和气质；(4)培养和增强孩子的注意力、模仿能力、领悟能力等学习能力，促进孩子全脑的开发。(5)培养少儿的兴趣、信心、毅力、意志等优良品质，从而促进少儿智力全面发展，使得孩子在其他课程知识的学习上也变得轻松、容易。
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课程简介：课程详情1,音律；重低音节拍，理解音乐2个课时2，口令，表达，动作名称描述2个课时3，肢体协调训练4个课时4，基础动作学习，音乐动作相互配合，口令表达20个课时5，进阶动作2课时6，教学方案设计2个课时7，心率控制，会员情绪调动2个课时8，整节课程安排设计2个课时
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课程简介：1，身体评估2，运动解剖学3，运动营养学4，运动生理学5，特殊情况训练6，围度测量7，抗阻力训练的意义8，练前准备活动9，训练技术要点10，训练整理11，骨骼肌解剖与训练12，高级训练法13，功能性小器械
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课程简介：1,音律；重低音节拍，理解音乐2个课时2，口令，表达，动作名称描述2个课时3，肢体协调训练4个课时4，基础动作学习，音乐动作相互配合，口令表达20个课时5，进阶动作2课时6，教学方案设计2个课时7，心率控制，会员情绪调动2个课时8，整节课程安排设计2个课时
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学表演是有出路的，就业前景非常好。学生可以通过学习和实践提高自己的表演技能和素质，为未来的职业发展打下坚实的基础。表演专业的毕业生可以选择从事影视演员、话剧演员、配音员、教师等多个职业方向，这些职业方向都有各自的发展前景和机会。此外，学表演还可以从事表演教学和理论研究等工作，就业前景非常广阔。因此，如果对表演有兴趣和热情，选择学表演是一个非常不错的选择。
兜兜里没糖轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。
ndjdk轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地，练习保持平衡和行进； 接着学习前后转弯，然后尝试横向转弯； 最后学习制动技巧，如刹车和滑行减速。逐步提高技能后，可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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