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苏州东方启明星·青少儿篮球培训

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课程内容

苏州东方启明星·青少儿篮球培训

课程亮点

  • 专业指导

适用人群

  • 初级

  • 初级

目标收获

苏州东方启明星·青少儿篮球培训

课程介绍

适用对象

1、5-16岁儿童

2、通过运动教育塑造健全的人格

学习目标

增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能

课程内容

体能训练计划:

小步跑30秒，平板支撑30秒，高抬腿20个，屈腿两头起6组X15个，对侧肩6组X30个，深蹲跳5组X15个，波比跳5组X20个

为了运动后的肌肉不紧绷，还有大腿前侧拉伸，大腿后侧拉伸注，每组休息1分钟。

主要训练肢体协调、篮球基础训练，兴趣爱好培养。

训练内容：青少年体能--青少年体适能，手臂力量训练，腿部力量训练，腰腹力量训练，灵敏性，协调性少儿篮球基本功练习，运球，传球，投篮，三步上篮，篮球比赛的规则及方法

苏州东方启明星篮球拥有优质的师资储备和良好的教学效果，让更多的家庭选择东方启明星，东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育专家”。 独创“3段12级”标准课程，根据孩子年龄和技术水平分段级，提供针对性课程，共包含18个体质，技术和品格指标，融入200个篮球技术，300个游戏教法。 让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。

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    机构评分

    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：苏州东方启明星篮球培训

    单位名称：北京东方启明星体育文化发展有限公司

    账号名称：szdfqmx（132******86）

    所属城市：江苏苏州

    入驻时长：3年会员

    联系电话：400-029-0997 转 143956

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