苏州瑜伽培训班
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  1. 玛尼瑜伽教培培训

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    校区(36个):苏州园区丰隆汇校区,苏州园区车坊校区,苏州园区青剑湖校区,苏州吴中区大运城校区,苏州高新区淮海校区,苏吴中区石湖东路校区,吴江爱琴海校区,新区浒关上河花园校区,新区浒关阳山校区,太仓华旭校区,太仓万达校区,昆山台协校区,昆山玉山欧尚校区,苏州姑苏观前店,苏州新区狮山店,苏州园区湖西店,苏州园区湖东方洲店1,苏州园区湖东中海校区,苏州园区雅戈尔校区,苏州新区汇金店,苏州新区长江壹号店,苏州相城采莲路店,苏州吴中木渎店,苏州吴中东吴店,苏州吴中金枫店,苏州姑苏友联店,吴江恒业店,吴江江陵店,吴江海悦店,吴江仲英校区,昆山万达店,昆山九方城店,玲珑湾店,昆山九方城店,昆山世茂店,昆山台协店

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    适用人群:期望成为资深私人瑜伽教练人

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    适用人群:瑜伽爱好者、期望成为瑜伽教练人员、期望系统学习瑜伽知识的人

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  2. 苏州知曲瑜伽

    校区(4个):翰林邻里中心校区,新区校区,雅戈尔校区,世茂校区

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    课程简介:学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一.体位法1.深入研习超过100种从初级到中高级体位法的基本顺位法2.如何安全有效的进出体式和保持体式3.学习如何在每一个体式里寻找打开身体的*佳状态4.掌握肌肉的运用,强化和伸展的要旨5.集中的认识——掌握每个体式的训练重点、如何激发每一项体式的训练重点,以进入完整体式6.针对初学者、身体僵紧和有伤患的会员,如何调整体式的变体7.每个体式的益处及潜在风险8.体式教学中口令的运用9.如何选择不同的音乐来促进课程的进行10.体式调整的两大面向:手法调整及口述引导二、瑜伽辅助工具的使用1.学习如何使用瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽垫2.学习如何在课堂上有序、灵敏的运用辅具,以便体式的深入研习3.利用辅助工具帮助身体受限的学员更好完成动作三、解剖学与生理学1.瑜伽解剖学入门指引2.人体八大生理系统3.骨骼、肌肉、关节的关系及作用机制4.认识身体主要的骨骼结构5.学习身体重要的关节——体式中关节的活动方向6.了解肌肉系统——体式中所运用的肌肉及顺位法四、瑜伽哲学1.瑜伽的历史缘起及现代流派的发展2.帕坦伽利的《瑜伽经》3.八支瑜伽的次第关系4.数论派的二元对立5.瑜伽对佛教的影响6.密宗(Tantra)和现代瑜伽五、阿育吠陀基础1.了解五大元素(空间、空气、火、水、土)2.三种能量(vata、pitta、kapha)3.四种基本需求4.瑜伽饮食六、瑜伽练习1.密宗解剖学(解剖身体的知觉能量系统)2.脉轮(能量中心)3.契合法(封闭或锁紧的能量)4.收束法(能量锁)5.风息(呼吸的能量)6.经脉(呼吸能量系统的通道)调息法7.六大呼吸控制法8.清洁法9.瑜伽休息术10.冥想与唱诵七、教学方法1.瑜伽老师的道德与职业素养2.学习教学的艺术3.观察力的培养4.对课堂动态变化的掌控5.优质的教学示范6.课程编排逻辑7.小组模拟教学实践与反馈8.探索具备自身特色的教学风格9.塑造自信有魅力的声音及肢体语言适合人群希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练期望补上瑜伽理论知识,有序习练瑜伽的瑜伽爱好者通过其他同等效力的基础教师培训有志从业瑜伽领域、有经验的瑜伽教师毕业教学能力初级体式课程,包含体式编排,完整课程讲解流瑜伽课程编排高温瑜伽课程编排10种以上瑜伽呼吸法冥想课程

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    课程简介:学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一.体位法1.深入研习超过100种从初级到中高级体位法的基本顺位法2.如何安全有效的进出体式和保持体式3.学习如何在每一个体式里寻找打开身体的*佳状态4.掌握肌肉的运用,强化和伸展的要旨5.集中的认识——掌握每个体式的训练重点、如何激发每一项体式的训练重点,以进入完整体式6.针对初学者、身体僵紧和有伤患的会员,如何调整体式的变体7.每个体式的益处及潜在风险8.体式教学中口令的运用9.如何选择不同的音乐来促进课程的进行10.体式调整的两大面向:手法调整及口述引导二、瑜伽辅助工具的使用1.学习如何使用瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽垫2.学习如何在课堂上有序、灵敏的运用辅具,以便体式的深入研习3.利用辅助工具帮助身体受限的学员更好完成动作三、解剖学与生理学1.瑜伽解剖学入门指引2.人体八大生理系统3.骨骼、肌肉、关节的关系及作用机制4.认识身体主要的骨骼结构5.学习身体重要的关节——体式中关节的活动方向6.了解肌肉系统——体式中所运用的肌肉及顺位法四、瑜伽哲学1.瑜伽的历史缘起及现代流派的发展2.帕坦伽利的《瑜伽经》3.八支瑜伽的次第关系4.数论派的二元对立5.瑜伽对佛教的影响6.密宗(Tantra)和现代瑜伽五、阿育吠陀基础1.了解五大元素(空间、空气、火、水、土)2.三种能量(vata、pitta、kapha)3.四种基本需求4.瑜伽饮食六、瑜伽练习1.密宗解剖学(解剖身体的知觉能量系统)2.脉轮(能量中心)3.契合法(封闭或锁紧的能量)4.收束法(能量锁)5.风息(呼吸的能量)6.经脉(呼吸能量系统的通道)调息法7.六大呼吸控制法8.清洁法9.瑜伽休息术10.冥想与唱诵七、教学方法1.瑜伽老师的道德与职业素养2.学习教学的艺术3.观察力的培养4.对课堂动态变化的掌控5.优质的教学示范6.课程编排逻辑7.小组模拟教学实践与反馈8.探索具备自身特色的教学风格9.塑造自信有魅力的声音及肢体语言适合人群希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练期望补上瑜伽理论知识,有序习练瑜伽的瑜伽爱好者通过其他同等效力的基础教师培训有志从业瑜伽领域、有经验的瑜伽教师毕业教学能力高级体式课程,包含体式编排,完整课程讲解流瑜伽课程编排高温瑜伽课程编排10种以上瑜伽呼吸法冥想课程

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