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课程简介：苏州实鑫搏击健身俱乐部成立于2014年，由国际玉雕名人仵朋河先生及全国冠军共同创立，并由全国冠军担任营运及技术指导。本俱乐部与传统搏击馆和普通健身房都有所不同——我们并不只注重培养专业比赛选手，而是致力于推广搏击文化，将大众健身与搏击运动融为一体，让更多普通运动爱好者接触搏击、体验搏击、爱上搏击，并在搏击训练的乐趣中达到强健身体、减脂塑形的目的。本俱乐部开设课程主要有自由搏击、拳击、综合格斗ＭＭＡ、泰拳、散打、少儿搏击、少儿跆拳道、女子防身术、健康形体管理、瑜伽、普拉提等，并同时开设团体训练及私教课程，将集体训练的气氛及一对一私教的专注同时囊括。本俱乐部拥有优秀的师资力量及专业的场地设施。教练为专业运动员出身，从事搏击运动与教学均有长期的时间和丰富的经验。俱乐部除了拥有八角笼（MMA、UFC格斗场地）等搏击设施外，还开辟了力量训练区，配备力量训练器械，真正将搏击与健身融为一体。实鑫搏击健身俱乐部兼顾中华传统武术文化与国际健身理念，融健身、防身、塑身、减压、中华武术文化和国际搏击文化的传播为一体，欢迎各界朋友前来体验交流。
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课程简介：少儿搏击和少儿跆拳道针对5岁以上青少年，由专业搏击教练和跆拳道教练带领，小班教学，通过练习搏击和跆拳道，增强体质，促进身体的良好发育，并且培养孩子的意志力，锻炼孩子的胆量，让孩子成长为一个强壮、勇敢、坚毅的人。能力培养(1)培养少儿的运动基本功，提高孩子的平衡能力、协调能力等，从而实现孩子的身体素质的全面提高；(2)培养孩子的反应能力，开发他们的运动潜能；(3)培养孩子良好的姿态和气质；(4)培养和增强孩子的注意力、模仿能力、领悟能力等学习能力，促进孩子全脑的开发。(5)培养少儿的兴趣、信心、毅力、意志等优良品质，从而促进少儿智力全面发展，使得孩子在其他课程知识的学习上也变得轻松、容易。
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校区(36个)：苏州园区丰隆汇校区,苏州园区车坊校区,苏州园区青剑湖校区,苏州吴中区大运城校区,苏州高新区淮海校区,苏吴中区石湖东路校区,吴江爱琴海校区,新区浒关上河花园校区,新区浒关阳山校区,太仓华旭校区,太仓万达校区,昆山台协校区,昆山玉山欧尚校区,苏州姑苏观前店,苏州新区狮山店,苏州园区湖西店,苏州园区湖东方洲店1,苏州园区湖东中海校区,苏州园区雅戈尔校区,苏州新区汇金店,苏州新区长江壹号店,苏州相城采莲路店,苏州吴中木渎店,苏州吴中东吴店,苏州吴中金枫店,苏州姑苏友联店,吴江恒业店,吴江江陵店,吴江海悦店,吴江仲英校区,昆山万达店,昆山九方城店,玲珑湾店,昆山九方城店,昆山世茂店,昆山台协店
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1个月课时 滚动开班 小班
课程简介：课程详情 时间：1个月学费：3800元 学习内容：初级调音技术、舞曲分类、音阶MC、错拍MC、开场MC、结束MC、即兴MC、基础混音技术、基础DJ混音、 是否推荐就业：推荐就业 否提供住宿：住宿免费 赠品：教学光盘10张、MC衣服一件、MC教材一份 技术承诺： 你现在缴费学习，并不代表成交！也不代表你对我们价值的认可！现在报名参加培训只代表你愿意给我们一个机会，让我们向你证明上面所说的是真实的 我们郑重承诺：每一位年龄在16-35周岁之间的年青人都可以参加DJ技术培\我们姿尚DJ培训公司包你学会。如果在规定的学期内没有学会的话，可以免费的再学一期。如果再学一期仍然没有学会的话，那么我们将立刻、无条件、退还你全部的学费，我们仍是朋友！ 这里要说明的是，再好的成功学，把它摆在书桌上也无法帮你致富！ 所以我们承诺包学会，学不会就*，我们只有一个基本要求，即*前要看到你认真上课了，认真的按照我们制定的教学大纲参加训练了！因为我们承诺我们的课程体系有用，是基于你采取行动的基础上，否则我们就是白送钱对吧。 推荐就业： 每一位通过我们毕业考试的学员，我们都承诺 就业。时间限定在学员通过毕业考试的1-3个月内。如果通过了我们的毕业考试，而我们未能推荐就业的话，我们同样立刻、无条件、退还你全部的学费。 为学员安排就业场所的时候，我们会统一考量学员的毕业考试*和所掌握的技能，整体实力的强弱来进行择优推荐。因为娱乐场所之所以信任我们，是源于我们能为他们提供了企业需要的人才，真正的人才。 而学员要考虑的问题如下2点： 1、在校学习的时候，认真学习，*通过公司的毕业考试； 2、通过毕业考试的学员随时和公司保持联系。 其他的工作全部由我们来完成。 我们姿尚DJ培训公司之所以，有自信让我们每位合格的学员都的推荐就业，那是因为： 在目前中国的娱乐场所，演艺人员的任用绝大多数都是通过经纪人或经纪公司来提供的。而我们姿尚公司恰恰就有自已的演艺经纪公司。 学校环境
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2个月课时 滚动开班 小班
课程简介：课程详情 时间：二个月，学费：6800元 学习内容：DJ设备的安装调试及常用音响设备操作、安装调试及常见故障排除、舞曲风格、舞曲分类、舞曲起源、RAVE起源 音阶MC、错拍MC、开场MC、高潮MC、结束MC、即兴MC、DJ混音知识、MC气氛调节及心理潜析、MC与DJ的配合、主持培训 内容：如何带动现场气氛，基础MC用语，基础MC英语。使我们的学员可以真正掌握一名优秀的MC工作要领。从而快速走上专业MC的工作道路。 是否推荐就业：推荐就业 否提供住宿：免费赠送2个月 赠品：教学光盘20张、DJ教材一份、MC教材一份、DJ校服 技术承诺： 你现在缴费学习，并不代表成交！也不代表你对我们价值的认可！现在报名参加培训只代表你愿意给我们一个机会，让我们向你证明上面所说的是真实的 我们郑重承诺：每一位年龄在16-35周岁之间的年青人都可以参加DJ技术培\我们姿尚DJ培训公司包你学会。如果在规定的学期内没有学会的话，可以免费的再学一期。如果再学一期仍然没有学会的话，那么我们将立刻、无条件、退还你全部的学费，我们仍是朋友！ 这里要说明的是，再好的成功学，把它摆在书桌上也无法帮你致富！ 所以我们承诺包学会，学不会就*，我们只有一个基本要求，即*前要看到你认真上课了，认真的按照我们制定的教学大纲参加训练了！因为我们承诺我们的课程体系有用，是基于你采取行动的基础上，否则我们就是白送钱对吧。 推荐就业： 每一位通过我们毕业考试的学员，我们都承诺就业。时间限定在学员通过毕业考试的1-3个月内。如果通过了我们的毕业考试，而我们未能推荐就业的话，我们同样立刻、无条件、退还你全部的学费。 为学员安排就业场所的时候，我们会统一考量学员的毕业考试*和所掌握的技能，整体实力的强弱来进行择优推荐。因为娱乐场所之所以信任我们，是源于我们能为他们提供了企业需要的人才，真正的人才。 而学员要考虑的问题 如下2点： 1、在校学习的时候，认真学习，*通过公司的毕业考试； 2、通过毕业考试的学员随时和公司保持联系。 其他的工作全部由我们来完成。 我们姿尚DJ培训公司之所以，有自信让我们每位合格的学员都的推荐就业，那是因为： 在目前中国的娱乐场所，演艺人员的任用绝大多数都是通过经纪人或经纪公司来提供的。而我们姿尚公司恰恰就有自已的演艺经纪公司。 学校环境
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课程简介：学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一．体位法1.深入研习超过100种从初级到中高级体位法的基本顺位法2.如何安全有效的进出体式和保持体式3.学习如何在每一个体式里寻找打开身体的*佳状态4.掌握肌肉的运用，强化和伸展的要旨5.集中的认识——掌握每个体式的训练重点、如何激发每一项体式的训练重点，以进入完整体式6.针对初学者、身体僵紧和有伤患的会员，如何调整体式的变体7.每个体式的益处及潜在风险8.体式教学中口令的运用9.如何选择不同的音乐来促进课程的进行10.体式调整的两大面向：手法调整及口述引导二、瑜伽辅助工具的使用1.学习如何使用瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽垫2.学习如何在课堂上有序、灵敏的运用辅具，以便体式的深入研习3.利用辅助工具帮助身体受限的学员更好完成动作三、解剖学与生理学1.瑜伽解剖学入门指引2.人体八大生理系统3.骨骼、肌肉、关节的关系及作用机制4.认识身体主要的骨骼结构5.学习身体重要的关节——体式中关节的活动方向6.了解肌肉系统——体式中所运用的肌肉及顺位法四、瑜伽哲学1.瑜伽的历史缘起及现代流派的发展2.帕坦伽利的《瑜伽经》3.八支瑜伽的次第关系4.数论派的二元对立5.瑜伽对佛教的影响6.密宗（Tantra）和现代瑜伽五、阿育吠陀基础1.了解五大元素（空间、空气、火、水、土）2.三种能量（vata、pitta、kapha）3.四种基本需求4.瑜伽饮食六、瑜伽练习1.密宗解剖学（解剖身体的知觉能量系统）2.脉轮（能量中心）3.契合法（封闭或锁紧的能量）4.收束法（能量锁）5.风息（呼吸的能量）6.经脉（呼吸能量系统的通道）调息法7.六大呼吸控制法8.清洁法9.瑜伽休息术10.冥想与唱诵七、教学方法1.瑜伽老师的道德与职业素养2.学习教学的艺术3.观察力的培养4.对课堂动态变化的掌控5.优质的教学示范6.课程编排逻辑7.小组模拟教学实践与反馈8.探索具备自身特色的教学风格9.塑造自信有魅力的声音及肢体语言适合人群希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者通过其他同等效力的基础教师培训有志从业瑜伽领域、有经验的瑜伽教师毕业教学能力初级体式课程，包含体式编排，完整课程讲解流瑜伽课程编排高温瑜伽课程编排10种以上瑜伽呼吸法冥想课程
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课程简介：学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一．体位法1.深入研习超过100种从初级到中高级体位法的基本顺位法2.如何安全有效的进出体式和保持体式3.学习如何在每一个体式里寻找打开身体的*佳状态4.掌握肌肉的运用，强化和伸展的要旨5.集中的认识——掌握每个体式的训练重点、如何激发每一项体式的训练重点，以进入完整体式6.针对初学者、身体僵紧和有伤患的会员，如何调整体式的变体7.每个体式的益处及潜在风险8.体式教学中口令的运用9.如何选择不同的音乐来促进课程的进行10.体式调整的两大面向：手法调整及口述引导二、瑜伽辅助工具的使用1.学习如何使用瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽垫2.学习如何在课堂上有序、灵敏的运用辅具，以便体式的深入研习3.利用辅助工具帮助身体受限的学员更好完成动作三、解剖学与生理学1.瑜伽解剖学入门指引2.人体八大生理系统3.骨骼、肌肉、关节的关系及作用机制4.认识身体主要的骨骼结构5.学习身体重要的关节——体式中关节的活动方向6.了解肌肉系统——体式中所运用的肌肉及顺位法四、瑜伽哲学1.瑜伽的历史缘起及现代流派的发展2.帕坦伽利的《瑜伽经》3.八支瑜伽的次第关系4.数论派的二元对立5.瑜伽对佛教的影响6.密宗（Tantra）和现代瑜伽五、阿育吠陀基础1.了解五大元素（空间、空气、火、水、土）2.三种能量（vata、pitta、kapha）3.四种基本需求4.瑜伽饮食六、瑜伽练习1.密宗解剖学（解剖身体的知觉能量系统）2.脉轮（能量中心）3.契合法（封闭或锁紧的能量）4.收束法（能量锁）5.风息（呼吸的能量）6.经脉（呼吸能量系统的通道）调息法7.六大呼吸控制法8.清洁法9.瑜伽休息术10.冥想与唱诵七、教学方法1.瑜伽老师的道德与职业素养2.学习教学的艺术3.观察力的培养4.对课堂动态变化的掌控5.优质的教学示范6.课程编排逻辑7.小组模拟教学实践与反馈8.探索具备自身特色的教学风格9.塑造自信有魅力的声音及肢体语言适合人群希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者通过其他同等效力的基础教师培训有志从业瑜伽领域、有经验的瑜伽教师毕业教学能力中级体式课程，包含体式编排，完整课程讲解流瑜伽课程编排高温瑜伽课程编排10种以上瑜伽呼吸法冥想
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课程简介：学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一．体位法1.深入研习超过100种从初级到中高级体位法的基本顺位法2.如何安全有效的进出体式和保持体式3.学习如何在每一个体式里寻找打开身体的*佳状态4.掌握肌肉的运用，强化和伸展的要旨5.集中的认识——掌握每个体式的训练重点、如何激发每一项体式的训练重点，以进入完整体式6.针对初学者、身体僵紧和有伤患的会员，如何调整体式的变体7.每个体式的益处及潜在风险8.体式教学中口令的运用9.如何选择不同的音乐来促进课程的进行10.体式调整的两大面向：手法调整及口述引导二、瑜伽辅助工具的使用1.学习如何使用瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽垫2.学习如何在课堂上有序、灵敏的运用辅具，以便体式的深入研习3.利用辅助工具帮助身体受限的学员更好完成动作三、解剖学与生理学1.瑜伽解剖学入门指引2.人体八大生理系统3.骨骼、肌肉、关节的关系及作用机制4.认识身体主要的骨骼结构5.学习身体重要的关节——体式中关节的活动方向6.了解肌肉系统——体式中所运用的肌肉及顺位法四、瑜伽哲学1.瑜伽的历史缘起及现代流派的发展2.帕坦伽利的《瑜伽经》3.八支瑜伽的次第关系4.数论派的二元对立5.瑜伽对佛教的影响6.密宗（Tantra）和现代瑜伽五、阿育吠陀基础1.了解五大元素（空间、空气、火、水、土）2.三种能量（vata、pitta、kapha）3.四种基本需求4.瑜伽饮食六、瑜伽练习1.密宗解剖学（解剖身体的知觉能量系统）2.脉轮（能量中心）3.契合法（封闭或锁紧的能量）4.收束法（能量锁）5.风息（呼吸的能量）6.经脉（呼吸能量系统的通道）调息法7.六大呼吸控制法8.清洁法9.瑜伽休息术10.冥想与唱诵七、教学方法1.瑜伽老师的道德与职业素养2.学习教学的艺术3.观察力的培养4.对课堂动态变化的掌控5.优质的教学示范6.课程编排逻辑7.小组模拟教学实践与反馈8.探索具备自身特色的教学风格9.塑造自信有魅力的声音及肢体语言适合人群希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者通过其他同等效力的基础教师培训有志从业瑜伽领域、有经验的瑜伽教师毕业教学能力高级体式课程，包含体式编排，完整课程讲解流瑜伽课程编排高温瑜伽课程编排10种以上瑜伽呼吸法冥想课程
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课程简介：空中瑜伽教师一级二级培训招生来了！空中瑜伽四天20小时培训招生ING当女明星们一个个在空中瑜伽吊床上，如同专业体操运动员般的舒展而飘逸时，你是不是也有点跃跃欲试？空中瑜伽练的好很容易，但想要寻找一个“教的好”的老师却很难；但是陶然依然坚持，不仅仅让你成为“真正的老师”，更多的，是让你成为“特别的”那一个；因为我们知道，空中瑜伽教师的难度，比地面瑜伽更有水平性。5月19-22日从空中瑜伽的本源与根基开始，建立起一套完整的空中瑜伽体系。培训特色内容为王承诺不把时间浪费在仅仅教授高难度体式，花更多的时间学习瑜伽的本质，让即将成为老师的你体会完整的空中瑜伽体系。开启助教计划我们将给予此次培训的学员一个非常实际的实践机会。在掌握教学技巧，学期结束后可以向陶然申请助教机会。这样能够让你所学的知识立刻吸收并应用到真正的教学实践中。提供优秀毕业生的就业及实习机会课程结束后，优秀毕业生可有机会成为陶然瑜伽的授课教师，提供就业实习的机会。培训内容1、空中飞人瑜伽的入门介绍，特别是如何安全的安装使用挂绳。2、冥想和调息。3、体式将涉及站立体式、倒立体式、后弯、开胯、肩部的稳定和所有这些体式中顺位的具体讲解。4、教授如何调整学生的体式，体式的各种变体及在实际课程中可运用的动作序列。5、注重合作与沟通的搭档练习。6、模拟教学练习。课堂中具有针对性的问题如下如何正确练习空中瑜伽？如何运用空中瑜伽呼吸发力？为何有些练习者头晕、手疼等？如何通过空中瑜伽锻炼核心？为何增强腹部肌肉来保护腰？还有如果想知道如何抗衰老、让肌肤更加光滑细腻、增强记忆等。7、空中飞人瑜伽的商业机会与发展。8、培训结束后，学员将会被授予由空中瑜伽认证连续学时的证书。赠送空中教材！培训大纲一级课程 2天空中瑜伽的五大原则七个基本动作空中原理、理论解析空中瑜伽启蒙课、课程体式（包括坐立、站立、伸展、前屈，热身及结束体式）教学方式方法适应人群及注意事项二级课程 2天二级运动解析二级体式 基础体式串联空中倒立，空中飞翔，空中包裹翻滚空中双绳瑜伽，空中双人理疗空中瑜伽课程编排以及空中瑜伽的经营管理
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课程简介：轮瑜伽轮瑜伽又叫后弯神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡训练器、太极轮。 每个人心中都应该有一个太极，身体就是太极，刚柔并济，互相制约，互相需要。 它配合瑜伽轮＋瑜伽体式完成初中高级别的练习，同时减少人对后弯及倒立的恐惧和压力； 瑜伽轮可以填补身体与地面的距离，作为支撑，缓解肩膀与脊柱和关节的紧张和压力， 配合放松功来做效果非常好。瑜伽轮非常符合人体脊柱的弧度，可支撑起整个后背， 让力量能放松舒展到脊柱的每一节椎体，预防肌肉劳损，能够帮助人更好的正位体式， 美化形体，塑造马甲线和人鱼线，更快捷的拥有完美形体，柔软身体，增强平衡感。
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课程简介：火箭流瑜伽RocketVinyasa最初是在阿斯汤伽初级中级序列的基础上改编、创新而来。 它把流瑜伽的节奏感和阿斯汤伽的体式序列更加完美的融合在一起。 其序列中丰富多样的变体，既可以发挥原有传统体式的益处，又可以灵活适应不同程度的学生, 更是能有效帮助唤醒神经系统。补充并快速恢复精神与能量。之所以称为“RocketVinyasa”， 是指有如火箭般，“它可以帮你更快的达成”，并该流派非常鼓励在练习中发扬用于变革自由创新的精神。 火箭流瑜伽不仅包括了基本体式，也包括了更具挑战性也更加多样化的难度体式， 比如在阿斯汤加高级序列中的一些手臂平衡和后弯体式。火箭流瑜伽可以更快地帮你提升体式水平。
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