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核心训练

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课程介绍

锻炼的是身体核心肌肉群，为您提供拥有强健体格所需的重要锻炼内容。强健的核心肌肉群会让您做任何事都很出色。课程的所有动作都有多个选择。因此，虽然有难度，但是完全可以在自己的健身水平基础上做到完美训练。在30分钟的训练课程中，教练会指导您采用正确地方法来使用弹力绳和杠铃片，以及完成仰卧起坐和支撑等负重练习。您也会得到髋部、臀部和下背部肌肉的锻炼。

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    机构评分

    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：苏州银力体育

    单位名称：银力体育发展（苏州）有限责任公司

    账号名称：yltyxy（186******08）

    所属城市：江苏苏州

    入驻时长：6年会员

    联系电话：400-029-0997 转 23507

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